1. konsultacja
2. planowanie treningu, diety
a także suplementacji pod
wyznaczony cel
3. każdy trening pod okiem
Pawła jablonskiego
4. Analiza postępów,
planowanie kolejnego etapu
treningu diety oraz
suplementacji
Trening personalny pod ścisłym okiem trenera w zakresie ćwiczeń wydolnościowych, sprawnościowych, rekreacyjnych, siłowych oraz dobór odpowiedniej diety i suplementacji, odżywek do zamierzonego celu.